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    [养生] 养生保健:改善睡眠的12个快眠法则

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    楼主
    发表于 2014-3-13 21:51:03 |只看该作者 |倒序浏览 | 百度  谷歌  有道  好搜  中搜 

      国外研究报告指出:“睡眠质量对身体健康有极大影响,若持续睡眠不足,将来早衰的风险会更大”。持续睡眠不足,注意力不集中,对工作会有不良影响,也会大大加速衰老的速度!女性最大的敌人:肌肤粗糙、暗沉、皱纹更会因而产生。
      而且,睡眠不足还会妨碍生长激素分泌,让你容易感冒。 如何提高睡眠品质?爱美网分享【快眠法】。
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    沙发
    发表于 2014-3-14 07:21:58 |只看该作者
    大人,此事必有蹊跷!
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    板凳
    发表于 2014-3-21 11:48:34 |只看该作者
    一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。
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    地板
    发表于 2015-8-20 09:26:33 |只看该作者
    管它三七二十一!
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    发表于 2017-2-9 17:21:48 |只看该作者
    无论是不是沙发都得回复下
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